Mitybos specialistas rekomenduoja: balandėliai, kurie tiks ir besilaikantiems dietos

Mitybos specialistas rekomenduoja: balandėliai, kurie tiks ir besilaikantiems dietos

Per įvairių šalių virtuves keliaujantys mitybos specialistas Paulius Ratkevičius ir šefas Egidijus Lapinskas šiandien siūlo nusikelti į kaimyninę Lenkiją.

Daug įtakos lenkų virtuvei turėjo kaimyninės šalys –joje gausu žydiškų patiekalų, taip pat galima rasti vokiškų, prancūziškų ir net itališkų prieskonių.

Šiandien mūsų meniu – balandėliai! Daug ginčų keliantis patiekalas, kurį savinasi gausybė tautų, o jo kelionė link mūsų stalo gana ilga ir paini. Ukrainiečiai juos vadina „holupki“, lietuviai – balandėliais, rusai – „golubcy“, o lenkai – „gołąbki“.

Kadangi lenkai šį patiekalą vadina savo nacionaliniu patiekalu, bent virtuvėje nukeliaukime į Lenkiją ir pasigaminkime balandėlius.

Mitybos specialistas P.Ratkevičius teigia, jog šis patiekalas puikiai tiks tiems, kurie laikosi dietos.

Kopūstas yra labai mažai kalorijų turinti daržovė bei galingas antioksidantų šaltinis, o taip pat jame rasime daug vitamino C, kuris atsakingas už mūsų imuninę sistemą.

Dar viena balandėlių sudedamoji dalis – ryžiai. Tai puikus angliavandenių šaltinis, ilgam užtikrinantis sotumo jausmą, tad tiems, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų ir dažnai jaučia alkio jausmą, puikiai tiks.

O virtuvės šefas E.Lapinskas rekomenduoja išbandyti balandėlius su vištiena ar kalakutiena.

Tai bus ne tik naujovė jūsų stalui, bet ir nauda organizmui – vištienos ar kalakutienos filė yra liesa bei gausiai baltymais praturtinta mėsa.

O grietinę pakeisime jogurtiniu padažu, kuris skoniu tikrai nenusileis grietinei, tačiau yra kur kas sveikesnis.

Balandėliai su paukštiena

Reikalingi produktai: • 1 kg maltos vištienos ar kalakutienos krūtinėlės; • 1 šaukštelis druskos; • 300 g šviežių kopūstų; • 2 vidutinio dydžio pjaustyti svogūnai; • 0,5 puodelio ‘basmati’ ryžių; • 1 šaukštelio kario prieskonių; • saujelė šviežių prieskoninių žolelių; • ką tik sumalti juodieji pipirai.

Troškinti reikalingi papildomi produktai: • 2 lauro lapeliai; • 1 šaukštelis džiovintų žolelių (salierai, porai, pastarnokų šaknys, petražolių šaknys); • 200 g morkų; • 200 g kopūsto; • 400 g skardinė savo sultyse konservuotų pomidorų.

Padažui reikalingi produktai: • 200 g lieso islandiško jogurto; • pusės citrinos arba žaliosios citrinos sulčių ir žievelės; • šlakelis alyvuogių aliejaus; • šviežios prieskoninės žolelės (kalendros, petražolės, krapai); • smulkinta šviežia aitrioji paprika; • druska, pipirai.

Kaip gaminti

1. Ryžius užmerkiame šaltame vandenyje 2-3 valandom. Prieš gaminant nupilame vandenį.

2. Kopūstą sutarkuojame burokine tarka ir sumaišome su malta mėsa, brinkintais ryžiais, pjaustytais svogūnais, prieskoniais. Kruopščiai išmaišome.

3. Iš gautos masės suformuojame 80-100 g kukulius, dedame juos į skardą, išklotą kepimo popieriumi. Kepame 140 C įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių.

4. Apkeptus kukulius sudedame į platų puodą troškinti.

5. Į puodą su kukuliais pilame vandens, kad apsemtų kukulius iki pusės, dedame tarkuotų morkų, tarkuoto kopūsto, prieskoninių žolelių, konservuotų pomidorų.

6. Puodą uždengiame. Troškiname orkaitėje 120 C temperatūroje 40-50 minučių.

7. Patiekalą patiekiame su šviežių daržovių salotomis ir jogurtiniu padažu. Jam jogurtą sumaišome su citrinos ar žaliosios citrinos sultimis, įtarkuojame žievelę, įpilame alyvuogių aliejaus, sudedame smulkintas prieskonines žoleles ir aitriąją papriką (jei mėgstate aštriau), pagardiname druska ir pipirais pagal skonį. Viską gerai išmaišome.

8. Prie patiekalo taip pat puikiai tiktų orkaitėje keptos saldžiosios bulvės.

Mėgaukitės!

Šis receptas taip pat buvo publikuotas www.lrytas.lt

Komentarai

  • This is a topic which is close to my heart…

    Many thanks! Exactly where are your contact details though?

  • best CBD 1 m. ago

    Very rapidly this site will be famous amid all blogging viewers, due to it’s fastidious posts

  • Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you
    are just too great. I actually like what you have acquired here,
    certainly like what you’re stating and the way in which you
    say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it sensible.
    I can not wait to read much more from you. This is really a
    terrific website.

    My web blog … best CBD oil for dogs

  • CBD for sale 1 m. ago

    Very good info. Lucky me I came across your site by accident (stumbleupon).
    I’ve book marked it for later!

    Also visit my blog post; CBD for sale

  • cbd for sleep 1 m. ago

    After checking out a handful of the articles on your site, I really like your
    way of writing a blog. I saved it to my bookmark site
    list and will be checking back soon. Please visit my web site as well and tell me what you
    think.

    my blog post – cbd for sleep

  • conttknci 1 m. ago

    Добрый день!

    Рассылка ваших предложений через формы-контактов сайтов предприятий РФ и СНГ.
    Предлагаем рассылку ваших сообщений через формы-контактов сайтов предприятий по любым доменным зонам мира на любых языках.

    сайт: kontakt(тире)forma(точка)cn

    Письмо приходит на контактный E-mail организации.

    Тест:
    20000 сообщений по Российской Федерации на ваш

    почтовый ящик – тысяча рублей.
    20000 сообщений по зарубежным зонам на ваш электронный адрес –

    двадцать долларов.
    От вас требуется адрес электронной почты, заголовок и текст письма.

    Организации Российской Федерации – 4025015 организаций – 3000

    руб за один миллион.

    Москва и Московская область 976829 организаций – 5000 руб.

    Санкт-Петербург и Ленинградская обл. 654194 предприятий – 5000 рублей.

    Новые организации Российской Федерации зарегистрированные в 2016-2020 году 970660 доменных имён – 5000 рублей.

    Новые сайты Российской Федерации, зарегистрированные 24-48 часов назад (Цикл из 15 рассылок в течение месяца). – 15000

    рублей.

    Русскоговорящие страны, например:
    Україна 1114526 сайтов – 5000 руб
    Беларусь 114254 доменных имён – 5000 рублей
    Казахстан 121391 доменов – 5000 рублей
    Латвия 96566 сайтов — 5000 рублей
    Lithuania 124182 сайтов — 5000 рублей
    Estonia 119701 сайтов — 5000 руб
    и.т.д.

    Все русскоговорящие страны минус Россия 15 стран 2440822 доменных имён – 10000 руб.

    Вся Europe 44 страны 60726150 доменных имён – 60000 руб.

    Весь European Union 28 стран 56752547 доменов- 55000 руб.

    Вся Азия 48 стран 14662004 сайтов – 15000 рублей.

    Вся Africa 50 стран 1594390 сайтов – 10000 рублей.

    Вся Северная и Центральная Америка 35 стран 7441637

    доменных имён – 15000 руб.

    Вся Южная America 14 стран 5826884 сайтов – 10000 рублей.

    Рассылки по движкам сайтов:
    3dCart 14689 сайтов 2000 руб.
    Adobe CQ5 133567 сайтов 3000 руб.
    Эдванс 17589 доменных имён 2000 руб.
    Эдвантшоп.нет 2453 сайтов 1000 руб.
    ALMA 7095 сайтов 1000 рублей.
    Аметис 2389 доменных имён 1000 рублей.
    Amiro 1794 доменных имён 1000 руб.
    Ангора 20357 доменных имён 2000 руб.
    Эйвиэс 1369 доменов 1000 руб.
    БибиПресс 1487 доменов 1000 руб.
    BESTWEB 2699 доменов 1000 руб.
    BigCommerce 78257доменных имён – 2000 руб.
    Bitrix 278751 доменов 3000 руб.
    Blogger 658267 сайтов 3000 руб.
    Блогспот 279865 сайтов 3000 руб.
    Баддипресс 51477 доменов 2000 рублей.
    Burning Board 4659 доменов 1000 руб.
    Catalyst Web 11689 доменных имён 2000 рублей.
    Класипресс 11796 сайтов 2000 руб.
    Цмсимпл 11052 доменных имён 1000 руб.
    Конкретэ5 39121 доменов 2000 рублей.
    Contao 110897 сайтов 3000 руб.
    CONTENIDO 5096 сайтов 1000 рублей.
    Конвио 2268 доменов 1000 руб.
    Coppermine Photo 1296 доменных имён 1000 рублей.
    CS Cart 1180сайтов 1000 рублей.
    CubeCart 1062 сайтов 1000 рублей.
    Datalife Engine 29438 доменных имён 2000 руб.
    Дэде 230589 доменов 5000 рублей.
    Дэдеиэмэс 96068 доменов 2000 руб.
    DIAFAN 4058 сайтов 1000 рублей.
    Discuz 47962 доменов 2000 рублей.
    Джанго 71167 доменных имён 2000 руб.
    Докувики 9588 сайтов 1000 руб.
    Dotnetnuke 82964 доменных имён 2000 рублей.
    Drupal 978298 доменов 5000 рублей.
    Изиблог 1165978 доменных имён 5000 рублей.
    Эписервер 29876 сайтов 2000 рублей.
    Экспресионэнжин 1769823 доменных имён 8000 рублей.
    eZ Publish 5367 сайтов 1000 руб.
    Ф 9356 сайтов 1000 руб.
    FireBoard 1567 доменных имён 1000 руб.
    Flexbe 15072 доменных имён 1000 рублей.
    Дженерал блогс 2067 доменов 1000 рублей.
    GetSimple 23094 доменных имён 2000 руб.
    Хост 6871 доменных имён 1000 руб.
    Хост ЦМС 5042 доменных имён 1000 рублей.
    Хабспот 31762 доменов 2000 руб.
    ай 9438 доменов 1000 рублей.
    Имэйдж 1368 доменных имён 1000 рублей.
    InSales 11081 сайтов 1000 руб.
    Инстант ЦМС 4136 доменов 1000 руб.
    InteractiveBBS 32367 сайтов 2000 руб.
    Invision Power Board 2430 сайтов 1000 рублей.
    Айпибоард 2266 доменных имён 1000 рублей.
    IT 15189 сайтов 2000 рублей.
    Джейфорум 1056 сайтов 1000 руб.
    Джабербас 3387 сайтов 1000 рублей.
    Джумла 1906994 доменов 10000 рублей.
    Куби 3722 доменных имён 1000 рублей.
    Лайфрей 5137 доменных имён 1000 рублей.
    Мэйд симпл 20567 доменов 2000 руб.
    Magento 369447 сайтов 3000 рублей.
    MediaMaxScript 103896 сайтов 3000 руб.
    Медиавики 41468 доменов 2000 руб.
    Microsoft SharePoint 13198 доменов 2000 рублей.
    Мод икс 64023 доменных имён 2000 рублей.
    Мудл 8195 сайтов 1000 рублей.
    Мувэбл Тайп 9171 доменных имён 1000 рублей.
    Майбэбэ 4367 сайтов 1000 руб.
    Майюпибэ 3397 доменов 1000 рублей.
    НетКэт 6636 доменных имён 1000 рублей.
    NG 18356 доменных имён 2000 рублей.
    NING 3687 сайтов 1000 руб.
    НопКомерс 3892 доменных имён 1000 рублей.
    Опэн 5916 доменных имён 1000 рублей.
    ОпенКарт 415575 доменных имён 3000 руб.
    Опэнцмс 5916 сайтов 1000 руб.
    Osclass 4652 сайтов 1000 рублей.
    Open Source Commerce 68468 доменов 2000 руб.
    Оур 3096 доменных имён 1000 рублей.
    Оксид ешоп 12200 сайтов 2000 руб.
    Оксвал 6800 доменных имён 1000 рублей.
    Parallels Plesk Sitebuilder 174216 доменных имён 3000 рублей.
    php Link 2298 доменных имён 1000 рублей.
    Пшп 14367 доменных имён 2000 руб.
    пхпББ 20045 доменных имён 1000 руб.
    Пшп-фюжин 2596 доменных имён 1000 рублей.
    Пшпмелоди 2365 доменных имён 1000 рублей.
    PHP-Nuke 2489 доменных имён 1000 руб.
    PHPShop 2667 доменов 1000 руб.
    Пшпвеб 29789 доменов 2000 руб.
    Пшпвинд 4032 доменов 1000 рублей.
    Плон 84962 сайтов 2000 рублей.
    PowerEasy 1697 доменных имён 1000 руб.
    Престашоп 328287 доменов 2000 руб.
    Квэщинтуансве 5598 доменных имён 1000 рублей.
    R 296498 сайтов 3000 руб.
    ReadyScript 6487682 доменов 3000 руб.
    Эсбилдер 394367 доменов 3000 руб.
    Шопифи 2343709 сайтов 3000 рублей.
    Шоутбокс 145564 доменных имён 3000 руб.
    SilverStripe 31721 доменных имён 2000 руб.
    Simpla 17429 доменных имён 1000 рублей.
    Sitecore 74861 доменов 2000 рублей.
    Сайтфинити 4183 сайтов 1000 рублей.
    Эсэмэф 8111 доменных имён 1000 руб.
    Социалгоу 54267 доменов 2000 руб.
    Спайп 28269 доменных имён 2000 рублей.
    Сквэаспэйс 1098231 доменных имён 5000 рублей.
    StoreLand 8257 доменов 1000 рублей.
    SupeSite 12367 доменных имён 2000 рублей.
    Textpattern,Текстпатерн 882 сайтов 1000 рублей.
    TikiWiki 1446 доменов 1000 рублей.
    Tilda,Тилда 47396 доменных имён 2000 руб.
    Тамбл 302357 доменных имён 3000 руб.
    TYPO3845009 доменных имён 3000 руб.
    Umbraco 146064 сайтов 3000 руб.
    ЮМИ ЦМС 13191 сайтов 2000 руб.
    VamShop 1737 сайтов 1000 руб.
    Вблютин 14460 доменов 1000 рублей.
    Волюзион 16006 доменных имён 1000 руб.
    Волпейпер сайт скрипт 2811 сайтов 1000 руб
    Вибли 191753 доменных имён 3000 руб.
    Викс 3379081 сайтов 10000 рублей.
    WooCommerce 4459525 доменов 15000 руб.
    Вордпресс 35354537 доменов 30000 руб.
    XenForo 21105 сайтов 1000 руб.
    Хупс 20467 доменов 2000 руб.
    XpressEngine 8565 сайтов 1000 рублей.
    Зенкарт 26524 доменов 1000 руб.

    Выборки по отраслям РФ:
    B2B uslugi, Avtomobili, Car service, Автотовары,

    Security, Biznes, Computers and Internet,

    Krasota, Культура и искусство, Медицина и Фармацевтика, Mesta i topograficheskie obekty,Наука и образование,

    Education, Obshchepit, Obshchestvo, Otdyh i

    turizm, Products, Proizvodstvo i postavki, Industrial goods, Razvlecheniya, Реклама и полиграфия, Remont strojka, Семья дети домашние животные, Special stores, Sport, Reference Information Systems, Средства массовой

    информации, Construction and Real Estate, Telekommunikacii i svyaz, Home and garden, Transport i perevozki, Services

    Например:
    Интернет-магазины России 237462 сайтов — 5000 руб.
    Интернет магазинов СНГ 44840 сайтов— 5000 руб.
    Интернет-магазины со всего мира 3516251 доменных имён — 10000 рублей.
    Поставщики и оптовики РФ 52678 доменов — 5000 рублей.
    Организации “Услуги 1С” 3108 доменных имён — 5000 руб.
    Студии изготовление лендингов Россия и СНГ 5852 доменов — 5000 руб.
    СЕО агенства РФ и СНГ 50949 доменных имён — 5000 руб.
    Строительство и Недвижимость Россия 360404 сайтов — 5000 рублей.
    Строительство Недвижимость Москва 170408 доменов — 5000рублей.
    Транспортные компании России 117813 сайтов — 5000 рублей.
    Авто Россия 572901 доменных имён -5000 рублей.
    Медицина и фармацевтика России 380282 доменов – 5000руб.
    Мебель и фурнитура Москва 147267 доменных имён — 5000рублей.
    Медицина красота в Москве 198749 доменов — 5000руб.
    Техцентры России 75463 доменных имён – 5000руб.
    Безопасность 40867 доменов Россия – 5000руб.
    Государственные органы всего мира 354924 сайтов — 5000руб.
    Интернет и компьютеры 162418 доменных имён Россия – 5000рублей.
    Красота Россия 157000 доменов – 5000руб.
    Обучение Россия 115256 сайтов – 5000руб.
    Рестораны, кафе, столовые России 90237 доменных имён – 5000рублей.
    Развлечения и отдых в Москве 257696 сайтов — 5000руб.
    Продукты Россия 189221 доменов- 5000рублей.
    Поставки и производство Россия 135081 доменов – 5000руб.
    Реклама и полиграфия Россия 154036 доменов – 5000руб.
    Sport Россия 89564 сайтов – 5000руб.
    Телекоммуникации и связь 18548 сайтов Россия – 5000рублей.
    Отдых и туризм Россия 256741 доменов – 5000рублей.
    Хостинг всего мира 1499203 доменных имён – 1000руб.
    Экспорт-Импорт Россия СНГ 37795 доменов – 5000руб.

    Регионы России:
    Республика Хакасия и Абакан 37227доменных имён – 5000руб.
    Анадырь и Чукотский автономный округ 2008доменных имён – 5000рублей.
    Архангельск и Архангельская область 40594доменных имён – 5000рублей.
    Астраханская область и Астрахань 40084доменных имён – 5000руб.
    Алтайский край и Барнаул 64123доменных имён – 5000рублей.
    Белгород и Белгородская область 38257доменов – 5000рублей.
    Еврейский автономный округ и Биробиджан округ 3487доменов – 5000руб.
    Амурская область и Благовещенск 24790сайтов – 5000руб.
    Брянская область и Брянск 32499доменов – 5000руб.
    Великий Новгород и Новгородская область 18849доменов – 5000рублей.
    Приморский край и Владивосток 50051сайтов – 5000рублей.
    Владикавказ и Республика Северная Осетия 8987сайтов – 5000рублей.
    Владимир и Владимирская область 62252сайтов – 5000руб.
    Волгоградская область и Волгоград 78537доменов – 5000руб.
    Вологда и Вологодская область 52476доменов – 5000рублей.
    Воронежская область и Воронеж 28782доменных имён – 5000руб.
    Горно-Алтайск и Республика Алтай 49027доменных имён – 5000руб.
    Чеченская Республика и Грозный 7829доменных имён – 5000руб.
    Свердловская область и Екатеринбург – 119920сайтов – 5000руб.
    Иваново и Ивановская область 43750доменных имён – 5000руб.
    Республика Удмуртия и Ижевск 38255сайтов – 5000руб.
    Йошкар-Ола и Республика Марий Эл 10431сайтов – 5000рублей.
    Иркутск и Иркутская область 64484доменов — 5000рублей.
    Казань и Республика Татарстан – 121992доменов – 5000рублей.
    Калининград и Калининградская область 32568доменов – 5000руб.
    Калуга и Калужская область 36623доменов – 5000рублей.
    Кемерово и Кемеровская область 46708доменов – 5000 рублей.
    Киров и Кировская область 40374доменных имён – 5000руб.
    Костромская область и Кострома 19720сайтов – 5000рублей.
    Краснодарский край Краснодар 163489сайтов – 5000руб.
    Красноярск и Красноярский край 89698доменных имён – 5000рублей.
    Курганская область и Курган 36560сайтов – 5000руб.
    Курская область и Курск 16384доменных имён – 5000руб.
    Кызыл и Республика Тыва 1486сайтов – 5000руб.
    Липецк и Липецкая область 20003доменных имён – 5000рублей.
    Магадан и Магаданская область 3785сайтов – 5000рублей.
    Магас и Республика Ингушетия 2204доменов – 5000руб.
    Республика Адыгея и Майкоп 3976сайтов – 5000рублей.
    Республика Дагестан и Махачкала 17161доменных имён – 5000руб.
    Москва и Московская область – 976829 доменов – 5000руб.
    Мурманская область и Мурманск 26592 доменных имён – 5000рублей.
    Республика Кабардино-Балкария и Нальчик 3119 сайтов – 5000руб.
    Нарьян-Мар и Ненецкий автономный округ 1150доменов – 5000руб.
    Нижний Новгород и Нижегородская область 119897доменных имён – 5000рублей.
    Новосибирск и Новосибирская область 163292сайтов – 5000руб.
    Омск и Омская область 127682доменных имён – 5000руб.
    Орловская область и Орел 24666доменов – 5000рублей.
    Оренбург и Оренбургская область 26801сайтов – 5000руб.
    Пензенская область и Пенза 22380доменных имён – 5000рублей.
    Пермский край и Пермь 60192доменных имён – 5000руб.
    Республика Карелия и Петрозаводск 15971доменных имён – 5000рублей.
    Камчатский край и Петропавловск-Камчатский 14648сайтов – 5000рублей.
    Псковская область и Псков 14515сайтов – 5000руб.
    Ростов-На-Дону и Ростовская область 30828доменов – 5000руб.
    Рязань и Рязанская область 12258сайтов – 5000рублей.
    Салехард и Ямало-Ненецкий автономный округ 3759доменов – 5000рублей.
    Самарская область и Самара 124452доменов — 5000рублей.
    Ленинградская область и Санкт-Петербург – 654194доменных имён – 5000руб.
    Республика Мордовия и Саранск 4718сайтов – 5000рублей.
    Саратовская область и Саратов 20999доменных имён – 5000рублей.
    Республика Крым и Севастополь 49444доменов – 5000рублей.
    Смоленская область и Смоленск 6728доменных имён – 5000руб.
    Ставрополь и Ставропольской край 53925доменных имён -5000рублей.
    Республика Коми и Сыктывкар 27979сайтов – 5000руб.
    Тамбовская область и Тамбов 7070доменов – 5000руб.
    Тверская область и Тверь 8752доменов – 5000рублей.
    Томская область и Томск 14945доменных имён – 5000рублей.
    Тула и Тульская область 16679доменов – 5000руб.
    Тюменская область и Тюмень 91044доменов – 5000руб.
    Улан-Удэ и Республика Бурятия 11339сайтов – 5000рублей.
    Ульяновская область и Ульяновск 11786сайтов – 5000рублей.
    Уфа и Республика Башкортостан 68615доменов – 5000руб.
    Хабаровский край и Хабаровск 78835доменов – 5000рублей.
    Ханты-Мансийский автономный округ и Ханты-Мансийск 56782сайтов – 5000руб.
    Чувашская Республика и Чебоксары 89062сайтов – 5000рублей.
    Челябинск и Челябинская область,Челябинская область и Челябинск 108852доменов – 5000руб.
    Республика Карачаево-Черкессия и Черкесск 1629доменных имён – 5000руб.
    Чита и Забайкальский край 16891доменов – 5000рублей.
    Элиста и Республика Калмыкия 17892сайтов – 5000руб.
    Сахалинская область и Южно-Сахалинск 16507доменных имён – 5000руб.
    Якутск и Республика Саха 29226доменов – 5000руб.
    Ярославль и Ярославская область 89341сайтов – 5000руб.

    Базы:
    Предприятия и организации из сервисов Яндекс и Google карт собранные по
    Общероссийскому классификатору объектов административно-территориального деления: 966 городов, 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов
    Российской Федерации.
    Предприятия Российской Федерации из: YP, 2Гис, Ros-bis, Actinfo, Allinform, Btk-online,
    Бигфоунбук, МБТГ, Где то место, Гдебиз, E-adres, B2B-russia, Zakazrf,
    Сам5, Фолиант, Yarmap, Топплан, Tel09, Справочник-09, ЕГТС, SPR,
    Интервеб.спб, Московфирма, EGRUL, Data.mos, Mosgid, Msk.spravker и другие.
    Базы WHOIS сайтов всех стран мира.
    Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.

    P/S
    Пожалуйста не отвечайте на это коммерческое предложение со своего почтового ящика, так как оно создано в автоматическом режиме и не дойдёт до нас!
    Используйте для связи контакт-форму с сайта: kontakt(тире)forma(точка)cn

  • Hey are using WordPress for your site platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create
    my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog?
    Any help would be greatly appreciated!

  • CBD shop near me 1 m. ago

    Wow, superb weblog layout! How long have you been running a
    blog for? you make running a blog glance easy. The entire
    look of your web site is wonderful, as well as the content!

  • It’s the best time to make a few plans for the future and it is time to be happy.
    I’ve learn this submit and if I may just I want to counsel
    you few interesting issues or tips. Perhaps you could write subsequent articles regarding this article.
    I wish to read even more things approximately it!

  • cbd anxiety 1 m. ago

    What’s up colleagues, fastidious paragraph and fastidious
    arguments commented at this place, I am actually enjoying by these.

  • It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this brilliant
    blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
    I look forward to new updates and will talk about this site with
    my Facebook group. Chat soon!

    Feel free to visit my web-site :: best cbd oil for dogs with arthritis

  • Why viewers still use to read news papers when in this technological world everything is presented on net?

  • What’s up to all, how is everything, I think every one
    is getting more from this web page, and your views are nice designed
    for new users.

  • You’re so interesting! I don’t believe I’ve read
    through anything like this before. So nice to discover somebody with unique thoughts on this subject.
    Seriously.. thank you for starting this up. This site
    is something that is required on the web, someone with some originality!

  • Very soon this website will be famous among all blogging and site-building viewers, due to it’s fastidious posts

  • erotik 1 m. ago

    These are great tips for anyone traveling with a family! You seem to have quite the experience! Annecorinne Osborne Berne

  • escort bayan 1 m. ago

    You may well be casting over the catch of a lifetime. Fernande Iggie Krantz

  • escort bayan 1 m. ago

    Sed lacinia, urna non tincidunt mattis, tortor neque adipiscing diam, a cursus ipsum ante quis turpis. Nulla facilisi. Ut fringilla. Suspendisse potenti. Nunc feugiat mi a tellus consequat imperdiet. Vestibulum sapien. Proin quam. Etiam ultrices. Gennifer Urson Hendren

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.